Goshin Taiso

Goshin Taiso

Le Goshin Tai So est une gymnastique énergétique ayant pour but de faire circuler l'énergie dans les Méridiens et de contribuer à une meilleur santé.

Il est composé de douze postures qui ont une action de tonification et de rééquilibrage sur les douze Méridiens Tendinaux-musculaire du corps. Chaque Méridien se dédouble pour se répartir de manière symétrique sur le corps à partir de leur point d'insertion jusqu'à leur point de terminaison.

Go: Cinq, Shin: Formes, Esprit, Tai: Corporel. So:Pratique, Gymnique, Méthode.

La traduction du terme serait littéralement "Gymnastique Impériale des Cinq Esprits",

Les Cinq Esprit ou Principes Essentiels sont:

1.La capacité de concentration d'énergie et d'action directe

Agir avec moins d'effort pour plus d'efficacité,

2.La capacité de réaction par la non intervention.

Agir sans chercher à intervenir,

3.La capacité cyclique de concentration et de dispersion de l'énergie.

Agir au dedans, agir au dehors. Protéger l'externe, renforcer l'interne.

4.La capacité d'alternance pendulaire du flux et du reflux.

Agir en fonction du mouvement de l'énergie naturelle.

5.La capacité d'utilisation du vide et de l'inertie

Agir pour éviter que la stagnation s'installe.

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